Kebanyakan orang sehat mengalami sedikit variasi dalam detak jantung mereka saat istirahat, tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa detak jantung istirahat yang normal dapat berbeda antara individu dengan 70 detak yang mengejutkan per menit.
Temuan ini menantang pendekatan konvensional untuk mengambil tanda vital sederhana ini - dokter biasanya memeriksa detak jantung saat istirahat pada setiap kunjungan, tetapi hanya untuk memastikan itu jatuh dalam kisaran "normal". Sebagai gantinya, hasil baru menunjukkan bahwa memantau bagaimana denyut jantung istirahat seseorang berfluktuasi dari waktu ke waktu dapat memberi tahu dokter lebih banyak tentang kesehatannya daripada membandingkan potret detak jantungnya dengan populasi umum.
"Apa yang normal bagi Anda mungkin tidak biasa bagi orang lain dan menyarankan penyakit," kata rekan penulis studi Giorgio Quer dari Scripps Research Translational Institute di La Jolla, California. Melihat data detak jantung seseorang dalam jangka panjang "mungkin terbukti menjadi sumber informasi yang kaya" untuk mengevaluasi kesehatan mereka, kata Quer.
Sebagai contoh, beberapa penelitian menunjukkan bahwa peningkatan denyut jantung istirahat seseorang bisa menjadi tanda awal bahwa individu tersebut memiliki infeksi. Namun, penelitian saat ini tidak memeriksa apakah perubahan detak jantung terkait dengan perubahan kesehatan, yang seharusnya menjadi subjek penelitian di masa depan. "Perlu dipertimbangkan bahwa kenaikan dapat berfungsi sebagai tanda peringatan dini dari perubahan fisiologis," tulis para penulis dalam penelitian, yang diterbitkan hari ini (5 Februari) dalam jurnal PLOS One.
Denyut jantung yang beristirahat mungkin merupakan tanda vital yang paling mendasar. Ini juga salah satu yang paling temperamental. Sementara 70 detak per menit (bpm) dianggap normal pada orang dewasa yang sehat, atlet sering memiliki detak jantung istirahat jauh di bawah itu, dan wanita hamil biasanya memiliki detak jantung istirahat jauh di atas rata-rata. Sementara itu, detak jantung saat istirahat di bawah 65 bpm dan di atas 90 bpm keduanya dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi, menurut penelitian sebelumnya.
Dokter telah lama mengakui keterbatasan tanda vital ini dan umumnya setuju bahwa detak jantung - dilihat secara terpisah dan dibandingkan dengan rata-rata - "memberikan informasi yang sangat berguna tentang kesehatan individu saat ini, kecuali jika jauh dari jangkauan yang diharapkan," Quer menulis di ruang kerja.
Sekarang, dengan munculnya jam tangan pintar dan kebugaran, dimungkinkan untuk melacak detak jantung istirahat seseorang dari waktu ke waktu dan menyesuaikan interpretasinya dengan pasien tertentu.
Quer dan koleganya menguji teori ini dengan menganalisis data detak jantung dari pakaian yang dikenakan selama sekitar satu tahun oleh lebih dari 92.000 orang. Mereka menemukan detak jantung saat istirahat serendah 40 bpm dan setinggi 109 bpm - kisaran yang tak terduga. Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, indeks massa tubuh (BMI) dan rata-rata durasi tidur harian menyumbang kurang dari 10% dari variasi dalam denyut jantung antara individu.
Tetapi bahkan di antara mereka yang memiliki denyut jantung istirahat yang agak ekstrem, penulis menemukan bahwa nilai-nilai untuk setiap individu jarang berfluktuasi lebih dari 10 bpm sepanjang tahun. Quer menyimpulkan bahwa, bahkan jika tidak ada denyut jantung "normal", pasti ada detak jantung istirahat yang normal untuk setiap individu.
"Sangat mengejutkan melihat betapa sangat berbeda rata-rata jantung yang beristirahat untuk orang yang berbeda ... tetapi seberapa stabil denyut jantung istirahat seseorang dari waktu ke waktu," kata Quer kepada Live Science..
Ketika akses ke teknologi sensor yang dapat dikenakan meningkat - lebih dari seperlima konsumen AS sekarang memiliki jam tangan pintar atau perangkat yang dapat dipakai yang mampu menangkap detak jantung - Quer mencurigai bahwa orang yang sehat sekalipun pada akhirnya dapat mengambil manfaat dari pemantauan berkelanjutan atas pendekatan "snapshot" konvensional untuk mengambil tanda vital. "Ini mungkin menjadi cara untuk memantau orang sehat dan berisiko tinggi dengan cara yang lebih tepat, secara individual," kata Quer. "Teknologi untuk melakukan ini sudah ada," katanya. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian, termasuk studi yang mengikuti orang selama bertahun-tahun, sebelum para ilmuwan dapat "benar-benar memahami" nilai denyut jantung yang beristirahat, tambahnya.
