Minum terlalu banyak kopi atau minuman berkafein lainnya mungkin menjadi pemicu migrain di antara orang-orang yang rentan terhadap sakit kepala parah ini, sebuah studi baru menunjukkan.
Peneliti studi menemukan bahwa, di antara orang-orang dengan sakit kepala migrain berkala, mengkonsumsi setidaknya tiga minuman berkafein sehari dikaitkan dengan kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengalami migrain pada hari itu atau hari berikutnya. Namun, mengkonsumsi hanya satu atau dua minuman berkafein sehari biasanya tidak berhubungan dengan migrain, penelitian menemukan.
Meskipun banyak orang secara anekdot melaporkan bahwa kafein cenderung memicu migrain mereka, beberapa studi keras telah meneliti hubungan ini. Memang, studi baru, yang diterbitkan hari ini (8 Agustus) dalam The American Journal of Medicine, adalah salah satu yang pertama untuk memeriksa apakah perubahan harian dalam asupan kafein terkait dengan timbulnya migrain.
"Menariknya, meskipun beberapa pasien dengan migrain episodik berpikir mereka perlu menghindari kafein, kami menemukan bahwa minum satu atau dua porsi sehari tidak terkait dengan risiko sakit kepala yang lebih tinggi," kata penulis senior studi Dr. Suzanne Bertisch, asisten profesor di Harvard Medical School dan seorang penyelidik klinis di Division of Sleep and Circadian Disorders di Brigham and Women's Hospital di Boston, mengatakan dalam sebuah pernyataan. Namun, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan; "tetapi ini merupakan langkah pertama yang penting," kata Bertisch.
Peran kafein dalam memicu sakit kepala migrain mungkin sangat kompleks, kata para penulis, karena dampaknya tergantung pada seberapa banyak orang mengkonsumsi dan seberapa sering. Kafein dapat memicu serangan, tetapi bisa juga memiliki efek menghilangkan rasa sakit, kata mereka.
Dalam studi baru, para peneliti menganalisis informasi dari hampir 100 orang dewasa yang didiagnosis dengan migrain episodik, yang berarti mereka mengalami sakit kepala migrain setidaknya dua kali sebulan, tetapi tidak lebih dari 15 kali sebulan. (Orang dengan 15 atau lebih sakit kepala migrain per bulan memiliki kondisi yang disebut "migrain kronis.")
Peserta mengisi survei online dua kali sehari selama enam minggu untuk mencatat asupan kafein mereka - termasuk jumlah porsi kopi, teh, soda, dan minuman energi yang mereka konsumsi - dan apakah mereka mengalami sakit kepala migrain pada hari itu.
Rata-rata, peserta melaporkan mengalami sekitar delapan migrain selama periode studi enam minggu. Semua peserta melaporkan mengonsumsi kafein setidaknya satu kali selama masa studi, dan rata-rata, mereka mengonsumsi sekitar delapan porsi per minggu.
Untuk setiap peserta, para peneliti membandingkan laporan migrain pada hari-hari mereka mengonsumsi kafein dengan laporan migrain pada hari-hari mereka tidak mengonsumsi kafein.
Secara keseluruhan, peserta lebih mungkin mengalami sakit kepala migrain pada hari-hari mereka mengonsumsi tiga atau lebih minuman berkafein, dibandingkan dengan hari-hari mereka tidak mengonsumsi minuman berkafein. Tetapi tidak ada hubungan antara sakit kepala migrain dan konsumsi satu atau dua minuman berkafein.
Namun, di antara orang-orang yang jarang mengkonsumsi kafein, bahkan satu atau dua porsi kafein meningkatkan kemungkinan sakit kepala pada hari itu, kata para penulis.
Temuan diadakan bahkan setelah para peneliti memperhitungkan faktor-faktor lain yang dapat memicu migrain, termasuk konsumsi alkohol, stres, olahraga dan kurang tidur.
Mungkin saja sebagian peserta cenderung mengonsumsi minuman berkafein setelah migrain mereka dimulai. Untuk mencoba mengesampingkan "penyebab terbalik", para peneliti memeriksa hubungan antara konsumsi kafein pada hari tertentu dan sakit kepala migrain pada hari berikutnya. Temuan mereka serupa: Minum setidaknya tiga minuman berkafein dikaitkan dengan peningkatan risiko migrain pada hari berikutnya.
Namun, penelitian ini tidak dapat memeriksa apakah faktor-faktor seperti jenis minuman berkafein, jumlah total kafein atau waktu konsumsi mempengaruhi risiko migrain, dan karena itu diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyelidiki hal ini, kata para penulis.
