Kematian Anthony Bourdain dan Kate Spade baru-baru ini telah menimbulkan pertanyaan: Mengapa bunuh diri menjadi lebih umum? Dan apa yang bisa dilakukan untuk membalikkan tren?
Sementara para peneliti telah mengusulkan segala sesuatu mulai dari isolasi sosial hingga intimidasi sebagai alasannya, masih menjadi misteri mengapa angka kenaikan. Namun, para ahli merekomendasikan pendekatan yang dapat membantu mengurangi tarif.
Ada apa di balik kebangkitan ini?
Sebuah laporan, yang dirilis oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) pada hari Kamis (7 Juni), menunjukkan bahwa tingkat kematian akibat bunuh diri di Amerika Serikat telah meningkat sekitar 25 persen dalam beberapa dekade terakhir.
Meskipun alasan peningkatan itu tidak sepenuhnya jelas, dalam penelitian sebelumnya, para ahli telah menunjukkan peningkatan rasa isolasi di antara orang Amerika, juga faktor ekonomi dan peningkatan penyakit mental.
Yang lain menunjuk pada kebangkitan teknologi, yang telah menggantikan interaksi tatap muka yang penting (meskipun beberapa pihak berpendapat teknologi sebenarnya mengurangi kesepian.
Namun pada akhirnya, semua penjelasan ini bersifat spekulatif.
Sangat sulit untuk membuat pernyataan luas tentang bunuh diri, kata Dr. Katalin Szanto, seorang profesor psikiatri di University of Pittsburgh, yang telah menerbitkan secara luas tentang pencegahan bunuh diri. Sebagai contoh, sekarang penyebab utama kematian kedua untuk orang berusia 15 hingga 24 di A.S., namun banyak peneliti berpikir bahwa generasi Baby Boom akan rentan terhadap bunuh diri di tahun-tahun mendatang, kata Szanto..
Dan laporan CDC sebelumnya menunjukkan bahwa bunuh diri di AS sering dihubungkan dengan bentuk kekerasan lain, seperti intimidasi, kekerasan seksual atau pelecehan anak, menurut penelitian terbaru. Namun tingkat bentuk-bentuk kekerasan itu tidak meningkat, dan mungkin menurun, dalam dua dekade terakhir.
Demikian juga, jelas bahwa jika orang dapat menemukan pertolongan pertama kali mereka mempertimbangkan bunuh diri, mereka lebih mungkin untuk pulih dan tidak pernah melakukan upaya lain. Namun, orang-orang yang pernah mencoba sekali lebih mungkin untuk mencoba lagi, kata Szanto.
Menghentikan bunuh diri
Menghentikan bunuh diri secara individu adalah mungkin. Misalnya, dalam studi 10 tahun di Rumah Sakit Henry Ford di Detroit, dokter dan terapis menggunakan beberapa intervensi yang menyebabkan penurunan angka bunuh diri 80 persen, Live Science sebelumnya melaporkan. (Salah satu metode seperti itu melibatkan menanyakan pasien yang depresi bagaimana mereka membayangkan kematian. Dokter kemudian menciptakan penghalang jalan sistematis untuk memberlakukan penglihatan itu - dengan, misalnya, meminta pasien untuk mengeluarkan senjata api dari rumah mereka dan kemudian menindaklanjuti untuk melihat apakah mereka benar-benar melakukannya).
Namun, mengetahui apa yang mendorong bunuh diri dan memiliki pilihan pengobatan yang lebih baik tidak akan membantu jika orang tidak mencari bantuan ketika mereka berada di titik yang paling tidak ada harapan, kata Susan Lindau, seorang terapis yang berpraktik dan asisten profesor di University of Southern California mengkhususkan diri dalam bunuh diri.
Satu temuan dalam laporan CDC baru adalah bahwa lebih dari setengah kematian terjadi di antara orang-orang yang belum didiagnosis dengan penyakit mental. Pria mungkin sangat terpengaruh oleh masalah ini, kata Szanto.
"Kami memiliki masalah besar ini, terutama di kalangan pria, bahwa mereka memiliki kondisi kesehatan mental yang tidak terdiagnosis dan jelas tidak diobati," kata Szanto kepada Live Science. "Seringkali manifestasi depresi berbeda pada pria daripada pada wanita. Kita cenderung sedikit lebih baik dalam penilaian klinis untuk mendiagnosis depresi 'khas' pada wanita."
Dia mengatakan bahwa perempuan cenderung lebih baik dalam mencari bantuan sejak awal. Dan bagi pria yang mencari bantuan, indikatornya tidak jelas, seperti kecenderungan kekerasan atau penyalahgunaan obat, kata Szanto.
Lindau mengatakan bahwa orang masih tidak akan mencari bantuan jika mereka merasakan stigma seputar depresi dan penyakit mental secara keseluruhan.
"Sangat berani bisa mengatakan, 'Saya merasa tidak enak dan saya perlu menjangkau.' Karena Anda mengungkapkan kerentanan Anda. Budaya kita tidak benar-benar menghargai kerentanan, "kata Lindau.
Dia menambahkan bahwa orang perlu memahami bahwa depresi dan penyakit mental lainnya adalah penyakit kronis, seperti diabetes atau multiple sclerosis.
Lindau mengatakan dia memperkirakan bunuh diri tingkat tinggi baru-baru ini akan memengaruhi praktik pribadinya selama beberapa hari ke depan, karena pasien akan memikirkannya dan, dalam skenario terburuk, mungkin tergoda untuk mengikutinya.
"Ini akan menjadi sangat mengerikan bagi mereka. Tapi aku menghadapinya langsung. Aku tidak akan malu tentang hal itu," katanya. "Aku tidak berpura-pura itu tidak terjadi."
Bagi banyak orang yang mengalami krisis, katanya, hal yang paling penting adalah melalui jendela 20 menit ketika mereka paling tergoda untuk mengakhiri hidup mereka. Jika mereka dapat menjangkau keluarga atau teman dan melewati saat itu, rasa sakit tidak akan hilang, tetapi mereka memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk melewati sisi lain dan bergerak menuju perawatan dan pemulihan, kata Lindau.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal membutuhkan bantuan, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-TALK (8255).
