Meminum enam gelas air putih sehari dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih (ISK) pada beberapa wanita, menurut sebuah studi baru.
Studi ini menemukan bahwa wanita yang sering mengalami ISK dapat mengurangi risiko infeksi ini menjadi setengah jika mereka mengkonsumsi enam gelas air 8 ons tambahan (menambahkan hingga 1,5 liter) sehari, dibandingkan dengan wanita yang tidak menambah asupan air mereka. .
Dokter telah lama berasumsi bahwa peningkatan asupan air dapat menurunkan risiko ISK, dan mereka sering merekomendasikan bahwa wanita yang berisiko terkena infeksi ini minum lebih banyak air. Namun, hingga saat ini, rekomendasi tersebut belum diteliti dengan seksama.
"Ada banyak hal yang kami rekomendasikan kepada wanita untuk mengurangi risiko ISK, tetapi tidak ada yang benar-benar dipelajari," Dr. Thomas Hooton, penulis utama studi dan direktur klinis Divisi Penyakit Menular di University of Miami School of Medicine, mengatakan pada konferensi pers di San Diego pada 2017, ketika temuan pertama kali dipresentasikan.
"Adalah baik untuk mengetahui rekomendasi itu valid, dan bahwa air minum adalah cara yang mudah dan aman untuk mencegah infeksi yang tidak nyaman dan menjengkelkan," kata Hooton.
Hingga 60 persen wanita akan mengalami ISK dalam hidup mereka, dan sekitar 25 persen akan memiliki lebih dari satu ISK, kata para peneliti. Wanita umumnya lebih rentan daripada pria untuk ISK karena pada wanita, uretra lebih pendek, sehingga lebih mudah bagi bakteri untuk melakukan perjalanan dari dubur dan vagina ke kandung kemih, kata para peneliti.
Studi baru melibatkan 140 wanita sehat di bawah usia 45 yang telah mengalami setidaknya tiga ISK dalam setahun terakhir dan yang biasanya minum kurang dari enam gelas 8 ons cairan sehari. Setengah dari wanita disuruh minum enam gelas air ekstra 8 ons sehari, sementara setengah lainnya tidak membuat perubahan dalam konsumsi air mereka.
Setelah satu tahun, para wanita yang meningkatkan asupan air mereka, rata-rata, sekitar 1,5 ISK selama penelitian, dibandingkan dengan sekitar tiga ISK, rata-rata, untuk wanita yang tidak menambah asupan air mereka. Sebagian besar ISK disebabkan oleh Escherichia coli.
Secara total, para wanita dalam kelompok air minum sekitar 11 gelas air sehari, dibandingkan dengan lima gelas dalam kelompok lainnya.
"Selama beberapa dekade, telah dikatakan bahwa peningkatan asupan cairan dapat membantu mencegah atau menyembuhkan infeksi saluran kemih," Dr. Deborah Grady, wakil editor JAMA Internal Medicine, menulis dalam editorial yang menyertai penelitian yang dipublikasikan. Studi baru "menegaskan bahwa kebijaksanaan rakyat," kata Grady.
Minum lebih banyak cairan dianggap mengurangi risiko ISK karena meningkatkan tingkat di mana bakteri memerah dari kandung kemih, dan juga kemungkinan mengurangi konsentrasi bakteri yang memasuki kandung kemih dari vagina, kata para peneliti. Ini berarti ada sedikit kesempatan bagi bakteri untuk menempel pada sel-sel yang melapisi saluran kemih, kata Hooton.
Sebagai hasil dari memiliki lebih sedikit ISK, para wanita dalam kelompok air juga mengambil lebih sedikit antibiotik - rata-rata, wanita dalam kelompok air minum sekitar dua jenis antibiotik, dibandingkan dengan 3,5 kursus dalam kelompok yang tidak menambah asupan air mereka. Mengurangi penggunaan antibiotik membantu menurunkan risiko resistensi antibiotik, kata para peneliti.
Penelitian ini didanai oleh Danone Research, yang menjual air kemasan, dan menyediakan air kemasan untuk penelitian tersebut.
Namun, "tampaknya jelas bahwa air minum yang aman akan bermanfaat, termasuk air ledeng setempat," kata Grady.
Catatan Editor: Artikel ini diperbarui untuk memasukkan informasi baru dari penelitian yang diterbitkan, serta komentar dari editorial Dr. Deborah Grady.
