Lady Gaga baru-baru ini mengungkapkan pada acara "Today" bahwa ia memiliki kelainan stres pasca-trauma.
"Saya mengatakan kepada anak-anak hari ini bahwa saya menderita penyakit mental. Saya menderita PTSD. Saya tidak pernah mengatakan kepada siapa pun sebelumnya," Lady Gaga mengatakan "Hari ini" pada 5 Desember, setelah mengunjungi tempat penampungan bagi para pemuda LGBT tunawisma di Harlem , di kota New York.
Antara 7 dan 8 persen orang di Amerika Serikat akan memiliki PSTD pada titik tertentu dalam kehidupan mereka, menurut Pusat Nasional untuk PSTD.
Dan angka ini lebih tinggi di antara wanita daripada pria: Sekitar 10 persen wanita akan mengalami gangguan ini di beberapa titik dalam kehidupan mereka, dibandingkan dengan sekitar 4 persen pria.
Berikut adalah lima kesalahpahaman tentang PTSD.
Mitos: Hanya zona perang yang memicu PTSD
Orang-orang berpikir bahwa seseorang perlu mengalami peristiwa bencana atau pribadi yang sangat besar agar PTSD dapat berkembang, kata Thomas Babayan, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi di University of California, Nathanson Family Resilience Center di Los Angeles.
Tetapi meskipun peristiwa bencana seperti 9/11 atau berada di zona perang memang terkait dengan PTSD, peristiwa yang mengarah ke PTSD tidak harus besar.
Sebaliknya, "ini bukan tentang tingkat ancaman aktual dan lebih banyak tentang persepsi seseorang atau apa pengalaman internalnya" selama acara yang dapat mengarah ke PSTD, Babayan mengatakan kepada Live Science.
Memang, PTSD dapat terjadi di banyak lingkungan yang berbeda dan dapat terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa, tambah Babayan.
Mitos: PTSD tidak berbeda dari rasa takut yang dirasakan seseorang setelah peristiwa menakutkan
Sudah umum untuk merasa terguncang setelah peristiwa menakutkan, tetapi ketika para ahli kesehatan mental berbicara tentang PTSD, mereka berbicara tentang orang-orang yang telah mengembangkan gejala dari empat "kelompok gejala" setelah peristiwa traumatis, kata Babayan.
Satu kelompok melibatkan perilaku menghindar, yang bisa berarti menghindari peristiwa-peristiwa tertentu serta mati rasa emosional. Cluster lain melibatkan perubahan mood, seperti perasaan tertekan. Yang ketiga adalah keadaan hyperarousal, atau sangat waspada atau penuh perhatian. Cluster terakhir melibatkan pikiran dan ingatan "intrusif", yang muncul dalam pikiran seseorang dan menjadi sulit untuk diberhentikan, menurut buku pedoman psikiatri DSM-V.
Selain itu, gejala-gejala ini perlu bertahan lebih dari sebulan bagi seseorang untuk didiagnosis dengan PTSD, kata Babayan. Ketika gejalanya berlangsung kurang dari satu bulan, seseorang mengalami "stres akut," yang lebih bersifat sementara, katanya.
Mitos: Pada orang dengan PTSD, kilas balik adalah peristiwa besar dan dramatis
Ya, kilas balik adalah gejala PTSD, tetapi mereka tidak sedramatis yang terlihat di TV.
Kilas balik adalah salah satu aspek dari cluster gejala PTSD yang disebut pikiran dan memori yang mengganggu, kata Babayan.
Tapi kilas balik tidak harus menjadi peristiwa besar dan dramatis yang membuat seseorang benar-benar merasa seolah-olah mereka kembali ke zona pertempuran atau menyaksikan atau mengalami sesuatu yang mengerikan, kata Babayan. Seringkali, orang hanya diambil dari saat ini dan kehilangan koneksi mereka dengan orang-orang yang bersama mereka, katanya. Juga, orang dengan PTSD mungkin memiliki reaksi fisiologis yang melekat pada pengalaman ini, seperti peningkatan detak jantung.
Namun, kilas balik dengan gejala halus dapat berdampak pada kehidupan seseorang, Babayan mencatat. Misalnya, jika orang tua menjauh dari saat ini saat merawat anak-anaknya, itu bisa berbahaya.
Mitos: Orang dengan PTSD adalah kekerasan
Ini adalah kesalahpahaman lain yang dipopulerkan di acara TV dan film. Namun, "tidak demikian sama sekali" bahwa semua orang dengan PTSD adalah kekerasan dan di luar kendali, kata Babayan.
"Banyak orang menderita sangat diam-diam dengan PTSD," kata Babayan. Beberapa orang cenderung mengalami gejala penghindaran dan mati rasa emosional, dan mereka mungkin mengalami lebih sedikit gairah yang dapat menciptakan perilaku yang lebih agresif.
Setiap orang dengan PTSD memiliki kasusnya sendiri, katanya.
Mitos: PSTD akan hilang dengan sendirinya
Kadang-kadang orang mengambil pendekatan "hanya kekuatan melalui itu" untuk gangguan kesehatan mental, dan PTSD tidak terkecuali, kata Babayan. Tapi jika tidak diobati, PSTD bisa bertahan lama, katanya.
Untungnya, ada banyak perawatan untuk PTSD yang terbukti membantu, kata Babayan. Salah satu jenis perawatan, misalnya, adalah terapi pemaparan berkepanjangan, katanya. Selama terapi pemaparan berkepanjangan, seseorang diminta untuk menceritakan kisahnya berulang-ulang untuk menjadi lebih nyaman dengan pengalaman itu.
Babayan menambahkan bahwa saran yang tidak diminta dari teman dan anggota keluarga - seperti memberitahu seseorang dengan PTSD untuk "tenang" atau "lupa tentang hal-hal itu" - sering tidak membantu. Sebaliknya, teman dan anggota keluarga harus fokus pada hanya mendengarkan mereka yang menderita PTSD, katanya.
