Pasangan mungkin memiliki waktu yang lebih mudah untuk hamil jika pria dan wanita itu makan makanan laut lebih sering, sebuah studi baru menunjukkan.
Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa pasangan yang memasukkan lebih banyak makanan laut dalam diet mereka lebih sering berhubungan seks, dan cenderung lebih cepat hamil, daripada pasangan yang makan lebih sedikit makanan laut.
Namun, penelitian ini hanya mencatat hubungan antara asupan makanan laut, aktivitas seksual dan kesuburan; itu tidak membuktikan sebab dan akibat.
Temuan ini menekankan pentingnya diet wanita dan pria dalam waktu yang dibutuhkan untuk hamil, dan menyarankan bahwa kedua pasangan harus memasukkan lebih banyak makanan laut ke dalam diet mereka untuk manfaat kesuburan maksimum, kata penulis utama Audrey Gaskins, seorang peneliti nutrisi di Harvard. TH Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan di Boston, mengatakan dalam sebuah pernyataan.
Belum ada banyak penelitian tentang hubungan yang mungkin antara makanan laut dan kesuburan, tetapi beberapa penelitian yang menyelidiki hubungan tersebut mungkin berfokus pada potensi bahaya makanan laut pada kesuburan, seperti paparan merkuri dan bahan kimia lingkungan lainnya yang dapat memiliki konsekuensi reproduksi , menurut penulis penelitian. Kekhawatiran ini mungkin telah menyebabkan beberapa wanita menghindari makan ikan ketika mencoba untuk hamil, para peneliti menambahkan.
Makanan laut dan kesuburan
Dalam studi tersebut, para peneliti melihat data yang dikumpulkan dari sekitar 500 pasangan di Texas dan Michigan yang berusaha untuk memiliki bayi dan tidak dirawat karena infertilitas. Pada awal penelitian, para peneliti mewawancarai masing-masing pasangan secara terpisah, menanyakan seberapa sering dia mengonsumsi makanan laut selama 12 bulan terakhir. Para peserta juga menyimpan catatan harian asupan makanan mereka di berbagai titik selama studi selama setahun.
Setelah satu tahun, 92 persen pasangan di mana kedua pasangan mengonsumsi lebih dari dua porsi makanan laut seminggu menjadi hamil, dibandingkan dengan 79 persen pasangan di mana kedua pasangan mengonsumsi dua porsi atau lebih sedikit dalam seminggu.
Meskipun tiram memiliki reputasi sebagai afrodisiak, sebenarnya tidak jelas mengapa makanan laut dapat memengaruhi aktivitas seksual pasangan dan kemungkinan menjadi hamil. Bisa jadi asam lemak omega-3 yang ditemukan pada beberapa ikan berlemak, seperti salmon dan sarden, dapat memiliki efek menguntungkan pada kualitas semen pada pria, serta kualitas ovulasi dan embrio pada wanita, para peneliti menyarankan.
Namun, sulit untuk mengetahui dari temuan ini apakah manfaat yang diamati dihasilkan dari makan lebih banyak makanan laut atau dari mengurangi asupan makanan berlemak lainnya dan memiliki pola makan keseluruhan yang lebih baik, kata Dr. Frederick Licciardi, pakar kesuburan di NYU Langone Health di New York Kota yang tidak terlibat dalam penelitian ini.
Meskipun ikan adalah bagian yang sangat penting dari diet sehat, masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa pasangan yang makan lebih banyak makanan laut akan melihat perubahan hasil kesuburan mereka, katanya.
Salah satu kelemahan utama dari penelitian ini adalah tidak memperhitungkan sejarah kesuburan pria dan wanita, kata Licciardi kepada Live Science. Sebagai contoh, wanita dalam penelitian yang mengkonsumsi lebih banyak makanan laut dan hamil lebih cepat cenderung sedikit lebih tua, rata-rata, daripada wanita yang makan lebih sedikit ikan.
Wanita yang lebih tua mungkin lebih mungkin memiliki anak lain, yang menunjukkan bahwa mereka memiliki riwayat kesuburan yang terbukti, catat Licciardi. Itu bisa menjelaskan mengapa pasangan ini membutuhkan waktu lebih sedikit untuk menjadi hamil.