Selama minggu keempat kehamilan Anda (diukur dari hari pertama periode terakhir Anda), Anda mungkin mulai mendapatkan hasil positif pada tes kehamilan di rumah. Demi keakuratan, sebaiknya menunggu hingga akhir minggu pertama setelah periode yang terlewat untuk mengikuti tes, menurut Kantor Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS untuk Kesehatan Wanita.
Jika tes kembali positif, selamat! Anda harus membuat janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengonfirmasi kehamilan Anda dengan tes darah dan mengatur pemeriksaan kehamilan. Jika hasilnya negatif, ikuti tes lain pada lima minggu karena Anda mungkin telah mengambil tes terlalu dini untuk menunjukkan hasil positif.
Tes kehamilan di rumah mengukur jumlah human chorionic gonadotropin (hCG) dalam urin Anda, hormon yang diproduksi oleh plasenta ketika seorang wanita hamil. Hormon mulai muncul segera setelah embrio menempel pada lapisan rahim, dan kadar hCG meningkat dengan cepat pada awal kehamilan.
Sebagian besar praktisi tidak melihat wanita hamil sampai mereka berusia delapan minggu, jadi Anda mungkin perlu menunggu beberapa minggu sebelum benar-benar menemui dokter Anda. Namun, jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi atau riwayat masalah dalam melahirkan, Anda harus mengunjungi penyedia layanan kesehatan lebih cepat dari itu.
Gejala Anda
Pada tahap awal kehamilan ini, biasanya tidak akan ada perubahan besar pada tubuh Anda, meskipun suhu tubuh basal Anda - suhu Anda pada pagi hari - akan lebih tinggi dari biasanya. Anda mungkin mengalami kram rahim ringan. Beberapa wanita akan melihat sejumlah kecil bercak atau pendarahan vagina, yang disebabkan oleh telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim, menurut Mayo Clinic. Ini disebut pendarahan implantasi, dan pendarahan ringan atau bercak adalah normal.
Seorang wanita mungkin mengalami beberapa gejala kehamilan pada saat ini, termasuk kelelahan dan kelelahan, yang mungkin terkait dengan meningkatnya kadar hormon progesteron selama trimester pertama, menurut Mayo Clinic. Meningkatnya kadar hormon juga dapat meningkatkan aliran darah ke payudara Anda, menyebabkan mereka merasa lunak dan sakit selama awal kehamilan. Selain itu, peningkatan kadar hormon dapat meningkatkan aliran darah ke daerah panggul Anda, menyebabkan kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering.
Tingkat estrogen yang meningkat dengan cepat bahkan dapat menyebabkan indera penciuman yang meningkat. Peningkatan kepekaan terhadap bau dan bau dapat berkontribusi terhadap mual dan muntah yang dikenal sebagai "morning sickness," yang mungkin dimulai antara minggu kedua dan kedelapan kehamilan. Anda mungkin mulai mengidam makanan tertentu, dan makanan yang sebelumnya Anda nikmati mungkin mulai terasa berbeda.
Pada minggu keempat kehamilan, seorang wanita mungkin bertambah satu pon berat badan.
Perkembangan janin
Pada empat minggu, blastokista - sekelompok kecil sel embrionik - sudah melakukan perjalanan dari tuba falopii Anda ke rahim Anda dan ditanamkan ke dalam lapisan rahim. Setelah implan telur yang dibuahi, beberapa sel akan berkembang menjadi embrio dan sel-sel lain akan membentuk plasenta, yang akan memberikan nutrisi dan oksigen ke embrio yang sedang berkembang. Kantung berisi cairan mengelilingi embrio, yang disebut kantung ketuban, untuk membantu melindungi dan melindunginya.
Selama bulan pertama kehamilan, otak dan sumsum tulang belakang mulai terbentuk, menurut American College of Obstetricians dan Gynaecologists. Lengan dan kaki mulai terbentuk, dan jantung serta paru-paru mulai berkembang.
Diet dan gaya hidup
Pada titik ini dan sepanjang kehamilan, Anda harus menghindari alkohol, narkoba dan merokok, zat yang dapat memengaruhi perkembangan janin. Obat-obatan tertentu juga harus dihindari - minta penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan bahwa tidak ada obat yang Anda gunakan dapat membahayakan janin.
Batasi konsumsi kafein hingga 200 miligram sehari - sekitar satu cangkir kopi biasa 12 ons, merekomendasikan March of Dimes.
Setidaknya satu bulan sebelum hamil, wanita harus mulai mengambil multivitamin harian yang mengandung setidaknya 400 mikrogram asam folat, vitamin B yang penting dalam membantu mencegah cacat lahir tertentu, saran American College of Obstetricians and Gynaecologists.
Ketika seorang wanita tahu dia hamil, penyedia layanan kesehatannya akan meresepkan vitamin prenatal harian yang mengandung 600 mikrogram asam folat di dalamnya. Sulit untuk mendapatkan jumlah asam folat ini dari makanan saja.
Mengkonsumsi asam folat sebelum hamil dan selama awal kehamilan dapat membantu mengurangi risiko bayi untuk cacat lahir pada otak dan tulang belakang, menurut March of Dimes.
Selain asam folat, vitamin prenatal juga akan memasok sejumlah tambahan kalsium, zat besi dan vitamin D, tiga nutrisi yang penting untuk perkembangan kesehatan bayi Anda. Selain mengonsumsi vitamin prenatal, kalsium juga harus diperoleh dari makanan, seperti yogurt, susu, keju, dan beberapa sayuran hijau berdaun. Wanita hamil juga harus memasukkan lebih banyak makanan kaya zat besi dalam makanan mereka, seperti ayam, daging, ikan, kacang-kacangan dan sereal yang diperkaya zat besi, serta sumber vitamin D yang baik, seperti salmon dan susu.
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang makan sehat dan penambahan berat badan selama kehamilan di sini. Lihat artikel berikut untuk informasi gaya hidup lebih lanjut tentang kebutuhan tidur selama kehamilan dan tips untuk berolahraga selama kehamilan.
Bacaan lebih lanjut
